Hạt É Việt San 100gr là hạt của cây húng quế, được trồng nhiều ở vùng Đông Nam Á. Hạt có màu đen huyền. Hạt é được gọi là siêu thực phẩm vì nó giúp cơ thể đáp ứng nhu cầu chất xơ cần thiết của cơ thể. Chỉ 4 gram hạt é, ít hơn một muỗng hạt é, nhiều chất xơ hơn cả một cây xà lách.
- Giảm cholesterol: Hạt é đầy ắp chất xơ, giúp ngăn chặn sự hấp thụ cholesterol trong ruột.
- Giảm axit dạ dày, cải thiện tiêu hóa
- Hiệu quả trong việc giảm đầy hơi, táo bón và khó tiêu. Đặc biệt có tác dụng nhuận trường rất mạnh mẽ do hàm lượng chất xơ cực kỳ cao.
- Ngài ra, hạt é còn giúp giảm cân, tăng cường sức khỏe làn da và tóc.
Hướng dẫn sử dụng
- Hạt é sau khi rửa sạch và ngâm cho nở có thể dùng làm thức uống để giải nhiệt. Có thể ngâm khoảng hai muỗng cà phê hạt é trong một ly nước ấm trong khoảng 15 phút. Nước ấm làm cho hạt é nở ra hoàn toàn, giải phóng chất chống ô xy hóa và các enzyme tiêu hóa có lợi.
- Hạt é cũng có khả năng tăng cường miễn dịch rất tốt. Bạn có thể lấy một ly nước ấm và thêm hạt é vào, rồi thêm một ít nước gừng, mật ong và nước cốt chanh để chữa ho và cảm lạnh rất hiệu quả.
– Ngoài ra, hạt é có thể dùng chung với rong biển, thêm vài giọt dầu chuối sẽ thơm ngon hơn.
